feb 22 2018

Zo onthoud je wel wat je leert!

Zit jij (of jouw kind) regelmatig uren boven de boeken, zonder daarna de lesstof echt goed te kennen? Frustrerend en zonde van de tijd! En een tegenvallend cijfer motiveert ook niet echt…

De kans is groot dat je niet effectief leert. Waardoor het je veel meer tijd kost en je wat je leert niet goed kunt onthouden.

De oplossing: effectief leren.

Als je effectief leert, begrijp en onthoud je ook echt wat je leert. Je besteedt hier niet meer tijd aan dan nodig is. In dit blog vertel ik je hoe je dit kunt doen.

Dit is de top 5 van meest effectieve leerstrategieën:

Jezelf overhoren
Gespreid oefenen
Uitgebreid doorvragen
Aan jezelf de stof uitleggen
Switchen tussen methoden

(Bron: Leren Leren van Inge verstraete & Karin Nijman)

Deze strategieën zijn heel goed met elkaar te combineren. In het online programma SLiM leren leren & plannen, leren de leerlingen hoe ze dit kunnen doen. Ook tijdens de huiswerkbegeleiding leren de leerlingen hoe ze dit kunnen toepassen. Ze hebben hierdoor meer plezier in het leren en halen betere cijfers.

Dit doen ze op de volgende manier:

Het belangrijkst en de basis is een goede planning. In deze planning staat wanneer je de komende weken toetsen hebt. Daarna plan je de toetsen in. De lesstof verdeel je in stukjes. En je zorgt er altijd voor dat je minimaal 1 dag hebt om alles te herhalen. Dit is het gespreid oefenen.

Tijdens het leren gebruik je 1 van de strategieën: jezelf overhoren, uitgebreid doorvragen of aan jezelf de stof uitleggen. Deze kun je met elkaar combineren en het is zelfs mogelijk dit allemaal samen te doen.

Favoriete manier bij de huiswerkbegeleiding is het maken van vragen bij een toets. Vooral wanneer je zelf inzichtvragen maakt, heb je hier echt veel aan. Je denkt dan echt goed na over wat je leest en wat voor vragen je over de tekst zou kunnen krijgen. Je bent dus meteen bezig met doorvragen. Om de vragen te beantwoorden moet je aan jezelf de stof uitleggen. De leerlingen maken de vragen op flipkaartjes, waardoor ze daarna makkelijk de vragen kunnen herhalen.

Alles in 1 dus. Leuk, handig en super effectief!

Wil jij ook leren hoe je een goede planning maakt?

Kom dan op 8 of 12 maart naar de workshop plannen.

Van 16.30 uur tot 18.00 uur in Ermelo.

Tijdens deze workshop maak je een planning voor komende (toets)week. Zodat ook jij effectief kunt leren voor je toetsen en ook echt onthoudt en begrijpt wat je leert.

Je kunt hier meer lezen en je inschrijven.

feb 07 2018

Concentreren kun je leren, met Pomodoro!

Pomowatte?

Pomodoro!

Héél veel middelbare scholieren vinden het moeilijk om zich te concentreren. Dit heeft vaak verschillende oorzaken:

Afleiding: er zijn zoveel leukere dingen te doen dan huiswerk maken. Gamen, even een filmpje kijken, een berichtje dat binnen komt enz. enz.
Geen overzicht: als je niet weet wat je moet doen en hoe je dat gaat doen, dan is het heel moeilijk om je te concentreren. Weet jij precies wat je voor vandaag moet doen, dan maakt dat het een stuk makkelijker om je te concentreren. Ben je daarmee klaar, dan ben je ook echt klaar. En dat is motiverend!
Geen doorzettingsvermogen en discipline: geen zin hebben om die Franse woordjes te leren of die wiskunde sommen te maken. En daardoor ondertussen constant andere dingen doen. Na een uur heb je nog amper wat gedaan.

Herkenbaar?

De Pomodoro techniek kan jou helpen!

Zelf werk ik ook met deze techniek (omdat ik ook liever op Facebook kijk, dan dat ik de administratie doe…). En ik krijg daardoor veel meer gedaan. Ook mijn leerlingen vinden dit heel prettig werken en ze zijn hierdoor eerder klaar met hun huiswerk.

Zeker de moeite waard dus om mee aan de slag te gaan!

Wat is de pomodoro techniek?

Bij de pomodoro techniek werk je steeds 25 minuten, waarna je 5 minuten pauze neemt. Na 3 of 4 keer neem je een langere pauze van 20 tot 30 min. Tijdens de 25 minuten werktijd, werk je echt geconcentreerd en zet je alle afleiding uit. Je bedenkt van tevoren wat je in die 25 minuten af wilt hebben.

Stap 1: Bedenk wat je in 25 minuten wil doen.

Stap 2: Zet de tijd.

Stap 3: Werk 25 minuten geconcentreerd aan je taak.

Stap 4: Houd 5 minuten pauze.

Stap 5: Begin weer bij stap 1. Na 3 of 4 rondes neem je een langere pauze.

Is 25 minuten te lang voor jou? Begin dan met wat minder minuten en bouw dit langzaam op naar 25 minuten. Maak de werktijd niet langer dan 25 minuten. Dit gaat ten koste van je concentratie!

Apps om je te helpen bij het werken met de Pomodoro techniek:

Er zijn verschillende apps die je kunnen helpen om te werken volgens de pomodoro techniek. Allemaal hebben ze verschillende instellingen. Probeer gewoon eens uit wat voor jou werkt.

Bij sommige apps is het mogelijk om de wifi uit te schakelen. Maar dit kun je natuurlijk ook heel simpel doen door je telefoon in de vliegtuigstand te zetten. Ik noem hieronder 4 apps. Maar er zijn er nog veel meer. Je kunt hiervoor het beste zoeken op focus keeper.

Mattie

In gratis versie alleen een taak van 15 minuten te gebruiken. De betaalde versie is wel handig, daar kun je veel meer dingen in instellen. Kan binnenkomende berichten afsluiten.

Brain Focus

Heel veel verschillende instellingen: je kunt je tijd instellen, of hij wel/geen geluid geeft, wifi uitzetten. Door al deze instellingen mijn persoonlijke favoriet.

Forest:

Bij deze app laat je een boom groeien. Gebruik jij je telefoon binnen die tijd, dan gaat je boom dood. Dit stimuleert extra om je telefoon niet te gebruiken. Je kunt de tijd heel makkelijk aanpassen. Niet voor elke telefoon gratis. Je kunt je telefoon ook niet voor nuttige dingen gebruiken (bijvoorbeeld de rekenmachine), zonder dat je boom dood gaat.

Tomato Timer:

Heel simpel en makkelijk in gebruik. Deze app heeft geen instellingen, je kunt zelf niks veranderen. Je kunt deze ook op je computer gebruiken.

Heel veel succes met deze techniek. Leuk als je even in een reactie laat weten of jij je hierdoor beter kunt concentreren!

okt 03 2017

SLiM door de toetsweek

Toetsweek….

Veel middelbare scholieren hebben een aantal keer per jaar een toetsweek.
De toetsweek zorgt vaak voor stress, omdat er last-minute nog van alles moet gebeuren.

Met deze 7 tips kom je SLiM door je toetsweek heen. Als je deze tips toepast zul je merken dat je veel minder gestrest raakt, dat je de lesstof beter kent en dat je cijfers beter zijn.

7 toetsweek tips

Tip 1: plannen

Je hebt natuurlijk al 100 keer gehoord dat je een planning moet maken.
Nou moet je helemaal niks van mij 😉 Maar ik weet wel uit ervaring en van wat ik elke dag bij mijn leerlingen zie, dat een huiswerkplanning helpt om meer overzicht te krijgen. Daardoor heb je veel meer rust. En het scheelt je ook tijd, je hoeft niet elke keer te bedenken wat je gaat leren. Dat heb je al bedacht, dus je kunt meteen aan de slag. Ga er 1 keer goed voor zitten en binnen een uur heb je die planning gemaakt. Die tijd win je 3 dubbel terug!
Zorg ervoor dat je in je planning de lesstof in stukjes verdeelt. Lesstof in stukjes verdelen en zo in meerdere dagen leren, is 1 van de meest effectieve manieren van leren!
Nog op zoek naar een handige huiswerkplanner?
De SLiM huiswerkplanner kun je hier gratis downloaden.

Tip 2: ontspanning/vrije tijd

Zorg ervoor dat je in je planning ook tijd vrij maakt voor ontspanning.
In toetsweken worden sporttrainingen vaak afgezegd. Probeer dat vooral niet te doen! Plan dit in en ga gewoon. Juist even sporten zorgt ervoor dat je hersenen kunnen verwerken wat je net geleerd hebt. Het zorgt er ook voor dat je je daarna weer beter kunt concentreren.

Tip 3: actief leren

Hoe leer jij? Grote kans dat je alleen maar leest of dat je een samenvatting maakt (waarbij je het grootste gedeelte van de tekst gewoon overschrijft…).
Stop hiermee en ga actief leren! Een hele efficiënte manier van leren is om jezelf vragen te stellen bij de tekst. Je gaat eigenlijk jezelf overhoren. Wanneer je de vragen en antwoorden op flashcards schrijft, kun je ze daarna heel goed gebruiken om de lesstof te leren en herhalen.
Vragen beginnen vaak met een W-Woord:
Waarom …. ?
Wie …… ?
Wat …… ?
Wanneer …..?

Tip 4: vraag hulp

Heb je moeite met plannen of snap je wiskunde niet, kun je je niet concentreren of ben je erg zenuwachtig voor je toetsen? Vraag hulp!
Blijf er niet alleen mee worstelen, er zijn genoeg mensen die je kunnen en willen helpen.
Je ouders, broer/zus, vrienden, leraren enz.
Ook kan het heel fijn zijn om naar huiswerkbegeleiding te gaan. Een rustige plek om te werken en waar je al je vragen kunt stellen.

Tip 5: positieve gedachten

Je gedachten hebben heel veel invloed. Bedenk voor jezelf een paar positieve gedachten die je de toetsweek door kunnen helpen. Schrijf ze ergens op zodat je ze regelmatig ziet. Komt er een negatieve gedachte in je op (“Het lukt me niet, het is veel te veel.”). Vervang deze dan door een positieve gedachte (“Ik heb een goede planning en ik werk hard.”).

Tip 6: focus

Om goed te leren is het belangrijk je goed te focussen. Elke keer dat je iets anders tussendoor doet, kost het je veel tijd om weer te focussen. Dit zorgt ervoor dat leren veel meer tijd kost.
Dit weet je natuurlijk allang, maar het weten en er ook echt iets mee doen, dat is een belangrijk verschil ;).
Focussen is ook een keuze. Neem een tijd die voor jou te doen is, bijvoorbeeld 30 minuten. Doe alle afleiding weg/uit. Zet een alarm en focus je die 30 minuten ook echt op 1 taak. Als je dit wilt, dan kun je het ook.

Meer weten over concentratie? Lees dan hier het blog: Zo lukt het wel om je te concentreren.

Tip 7: rustige/fijne werkplek

Om je goed te kunnen focussen heb je een rustige en fijne werkplek nodig.
Een plek zonder afleiding. Van veel middelbare scholieren hoor ik dat het thuis moeilijk is om te concentreren. Zoek dan eens een andere plek om te leren: studieplein op school, de bibliotheek of huiswerkbegeleiding.

Wil je echt SLiM door je toetsweek? Lees dan niet alleen deze tips, maar pas ze ook toe. Maak voor jezelf een plan en ga daarmee aan de slag. En neem je jezelf iets voor, doe het dan ook gewoon!
Dat geeft je een veel beter gevoel dan maar blijven uitstellen.

Succes!

Laat je me in een reactie weten met welke tip jij aan de slag gaat?

aug 28 2017

Krantenartikel stentor 24 augustus

Pauline Jonker helpt leerlingen op geheel eigen wijze met huiswerk
Ermelose bedenkt online platform om scholieren te begeleiden
TON VAN MOURIK

SLiM. Dat geldt voor Pauline Jonker en ook voor de door haar bedachte methode waarmee ze scholieren met leerproblemen begeleidt.

Je hoeft Pauline Jonker niets wijs te maken. Dat doet zij op haar beurt wel met middelbare scholieren. Want Pauline is SLiM. Dat wil zeggen, zo heet het door haar ontwikkelde, en voor Nederland unieke, online programma waarmee ze jongeren met huiswerkproblemen leert leren en plannen. En binnenkort vanuit een nieuwe werkruimte.

,,Internet doet het nog niet”, verontschuldigt Jonker zich. Het is niet verwonderlijk, gezien de laatste hand die de vrolijke huiswerkcoach (32) uit Ermelo momenteel aan de inrichting van haar nieuwe stek legt. Wat het al wel doet, is een enorm zwart schoolbord aan de wand. ‘Old school’ of niet, Pauline gebruikt het bord samen met haar digitale manier van online huiswerkbegeleiding.

,,Ik coach jongeren met leerproblemen al vijf jaar”, verduidelijkt ze. ,,Op de Sportacademie merkte ik dat ik lesgeven leuk vond. Daarbij vind ik het een uitdaging om jongelui gemotiveerd te krijgen. Dus ging ik naar de Pabo.” Later voegde ze er nog een master in Special Education and Needs aan toe. ,,Ik werkte tot nu toe vanuit huis, terwijl ik daarnaast gewoon voor de klas stond. Maar het werk groeide. Ik moest kiezen. Dus heb ik mijn onderwijsbaan opgezegd.” Ze beaamt dat het een flinke stap is. ,,Zeker. Maar ik ben ondernemend.”

Op de site van Maak mij wat wijs! belooft Pauline ‘betere resultaten, meer zelfvertrouwen en motivatie, en minder stress in huis.”Allemaal leuk en aardig, maar hoe werkt het? ,,Jongeren, gemiddeld in de leeftijd tussen 12 en 17 jaar, komen meestal via ouders of school bij mij terecht. Uit heel Nederland, trouwens. Met SLiM krijgen ze door middel van inlogcodes op afstand toegang tot filmpjes, schema’s, plannen, hulpmethodes, enzovoorts. Het gaat in principe niet om lesstof zelf, maar om leren hoe je beter kunt leren. Na een eerder onderzoek ontdekte ik dat iedereen best dat diploma op school wil halen. Alleen vinden sommigen de weg er naartoe zo lang. Met SLiM help ik hen in stapjes te denken. Van toets naar toets, bijvoorbeeld. Dan wordt het hanteerbaar.”
Skype
Terwijl Pauline ook persoonlijke huiswerkbegeleiding op haar nieuwe werkplek verzorgt, samen met het trainen van andere remedial teachers in haar methode, onderhoudt ze met jongeren wekelijks een half uur persoonlijk contact via Skype. ,,Geen starre controle van bovenaf”, glimlacht ze. ,,Maar wel gericht. ‘Hoe verliep die ene toets?’, bijvoorbeeld. Waarbij het niet erg is, als deze dan niet is gelukt. Dat kan.” Ook houdt ze voeling via ouders en de desbetreffende school. ,,Je merkt dat het werkt”, verzekert Jonker. ,,Dat jongeren veel gaan uitproberen, zodra ze het eenmaal doorhebben. En vanzelf een leermanier vinden die helemaal bij hun eigen persoonlijke situatie past.”

Vrijwel niets is zo veranderlijk als het onderwijs. ,,Klopt. Ik hou ontwikkelingen dan ook goed bij.”

Over de latere kans op een baan voor ‘haar’ leerlingen, is ze optimistisch. ,,We leven in een tijd waarin zowat alles mogelijk is. Je kunt je eigen baan maken. Ik heb er een goed gevoel over. Over 10 jaar zijn ze een heel eind. Op voorwaarde dat ze zelf dingen blijven doen.”

Afgelopen jaar begeleidde Pauline Jonker zo’n 20 jongelui online. ,,Het nieuwe seizoen komt eraan, dus ik ben benieuwd hoeveel het er nu worden. Personeel erbij als het te groot wordt? Nee. Dan hevel ik dingen over naar bijvoorbeeld andere remedial teachers die ik hier train.”

De bezichtiging van Paulines nieuwe werkruimte Maak mij wat wijs! is vrijdag 1 september tussen 16.00 en 19.00 uur. Officieel openingsmoment 17.00 uur.

Meerkoetstraat 74, Ermelo, maakmijwatwijs.nl, pauline@maakmijwatwijs.nl, tel. 06 13 233 071.

feb 21 2017

Stop met uitstellen: 8 tips!

“Hoe kan ik stoppen met uitstellen?”
“Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn kind meteen begint met huiswerk maken?”

Dit is, denk ik, de vraag die ik het meest gesteld krijg. Zowel van kinderen als van ouders.
Want wie doet het niet, uitstellen?
En welk kind stelt zijn huiswerk niet uit?
Af en toe iets uitstellen is natuurlijk niet zo erg, maar als het heel vaak gebeurt. Dan is het iets wat erg vervelend kan worden.

Uitstellen is namelijk niet gewoon niks doen.
Uitstelgedrag = niets doen en daarvan balen.

Misschien doe je wel wat wanneer je aan het uitstellen bent, misschien zelfs wel iets nuttigs, zoals opruimen.
Of doe je iets leuks in die tijd.

Maar wat je ook doet, een fijn gevoel heb je er niet bij.
“Ik ben dan wel iets leuks aan het doen, maar een stemmetje in m’n hoofd zegt steeds dat ik eigenlijk huiswerk moet maken.” vertelde een leerling me gisteren.
Hoe herkenbaar is dat?

Dus…. Tijd om hier iets aan te doen!
Waarom? Omdat het je héél veel tijd scheelt en je een veel beter gevoel over jezelf hebt!

Tip 1: Probeer er eerst achter te komen waarom je uitstelt.

Omdat je het niet leuk vindt?
Omdat je het moeilijk vindt?
Omdat je geen overzicht hebt?
Omdat je perfectionistisch bent?
Omdat…..

Als je de reden weet kun je gaan kijken welke tip jou zou kunnen helpen om te stoppen met uitstellen.

Tip 2: Niets doen!

Klinkt misschien een beetje gek, maar deze tip werkt heel goed. Vooral als de reden van het uitstellen is dat je iets niet leuk vindt.
Het is heel simpel:
Je gaat je huiswerk maken (of wat je dan ook uitstelt doen) of je doet niets.
En niets is dan ook echt niets!

Tip 3: Taak opbreken in meerdere kleine stukjes.

Heb je geen overzicht en/of moet je iets heel groots doen?
Breek de taak dan op in kleine stukjes, van bijvoorbeeld 10 minuten. Zo kun je de taak stap voor stap doen en hoef je niet steeds na te denken wat je moet gaan doen.
Ook het afvinken van wat je al gedaan hebt, werkt motiverend.

Tip 4: Maak het leuker.

Kan niet altijd, maar vaak wel.
Maak wat je moet doen leuker!
Je kunt bijvoorbeeld op veel verschillende manieren leren, kies een manier die werkt voor jou en die jij leuk vindt. Dit maakt het leren leuker voor je. Bijvoorbeeld door het maken van een mindmap met gekke tekeningetjes erbij.

Tip 5: Stel een deadline (vertel deze aan anderen).

Stel een deadline voor jezelf en vertel deze, als stok achter de deur, aan anderen.
Dan moet je wel….

Tip 6: Stel je het resultaat voor.

Ga even rustig zitten en stel jezelf het resultaat voor.
Hoe is het als je straks je huiswerk helemaal af hebt? Hoe voel je je dan?
Wat is het resultaat van een toets wanneer je nu gewoon begint met leren?

Voelt goed toch? Meteen beginnen om straks dit resultaat te behalen!

Tip 7: Beloning.

Moet je iets doen waar je enorm tegenop ziet? Stel jezelf dan een beloning in het vooruitzicht. Dit kan je net dat duwtje geven om er toch meteen mee aan de slag te gaan.

Tip 8: Weg met afleiding.

Afleiding (telefoon, computer, mensen in de buurt, rotzooi enz…) zorgt ervoor dat je meer gaat uitstellen en dat het moeilijker voor je wordt om je taak af te maken. Dus weg ermee!

Met welke tip ga jij aan de slag?

Leuk als je dit laat weten in een reactie!