“Ik kan dit echt niet, want ik heb dit nog nooit gedaan. En trouwens het is toch veel te moeilijk.”
Dit is wat 1 van mijn leerlingen vorige week tegen mij zei. Een schoolvoorbeeld van een uitspraak die bij een vaste mindset past.
In mijn vorige blog ‘Klaar voor mislukkingen? Klaar voor succes!’ schreef ik erover dat mindset en de kracht van je gedachten iets van nu lijkt, maar dat dit zeker niet zo is. Er wordt al heel lang over geschreven.
Dit blog gaat over mindset en de kracht van je gedachten, omdat dit iets is waarmee je met je leerlingen zoveel winst kunt behalen.
Een mooie manier om leerlingen inzicht te geven in hun gedachten en de invloed daarvan, is het G-schema.
G-schema:
Het G-schema is een hulpmiddel dat gebruikt kan worden om erachter te komen welke (onbewuste of automatische) gedachten ertoe leiden dat een gebeurtenis bepaalde gevoelens bij je oproept. Deze gevoelens leiden tot bepaald gedrag en dat gedrag leidt weer tot bepaalde gevolgen.
Gebeurtenis –> Gedachten –> Gevoelens
–> Gedrag –> Gevolgen
Je kunt hiervoor onderstaande stappen met je leerling uitwerken.
Om het extra inzichtelijk te maken, maak ik hiervoor gebruik van ‘teken je gesprek‘. Een methode om gesprekken visueel te maken.
Je werkt een voorbeeld uit aan de hand van de volgende punten:
1. De gebeurtenis waar het om gaat (neutraal beschreven);
2. De gevoelens die dat bij je leerling oproept;
3. Het gedrag dat je leerling vertoont;
4. De gevolgen die dat heeft.
Vervolgens krijgen deze twee stappen een plek:
5. Ga na welke gedachten je leerling heeft (deze gedachten zijn vaak onbewust en automatisch): het zijn deze gedachten die je gevoel bepalen!
6. Vervang deze gedachten, door gedachten die wel reëel en helpend zijn.
7. Bedenk welke gevoelens er door deze gedachten zullen zijn.
8. Laat je leerling je het nieuwe gedrag voorstellen.
9. Denk na over de gevolgen die er dan zullen zijn.
Alleen al het inzicht dat je gedachten zoveel invloed hebben op je gevoelens en de gevolgen, is super waardevol! Uiteraard is er tijd voor nodig om dit in te oefenen en de gedachten en mindset echt te veranderen.
Mindset is een onderdeel van het online programma SLiM leren leren & plannen.
De les mindset is 1 van de 5 lessen die je nu gratis aan kunt vragen. Klik hier om de lessen aan te vragen.
Deze les bestaat uit:
– Uitleg over de Fixed en Growth mindset
– Check je mindset
– De 4 stappen om je mindset te veranderen
Benieuwd geworden naar deze les? Vraag deze dan nu hier gratis aan.
